Mi chiamo Elisa e ho iniziato il percorso con la Dottoressa dopo averla conosciuta tramite Facebook. Prima di contattarla ero arrivata a pesare 66,5kg, per 160cm,non mi piacevo, mi sentivo gonfia e fiori forma. Dopo tanti inutili tentativi di perdere quei fastidiosi kg di troppo mi sono decisa, ho scritto alla Dottoressa ed ho trovato una persona disponibile, gentile e molto preparata. Mi sono affidata a lei seguendo ogni suo consiglio alla lettera, e fin dalle prime settimane mi sono sentita più sgonfia. Ad oggi ho perso 11kg, mi sento meglio.. Ed il mio corpo si sta rimodellando. La cellulite sta piano piano diminuendo, cosa che non era mai avvenuta perché perdevo peso ma lei non voleva abbandonarmi. Non ho attacchi di fame e sto imparando a mangiare in modo sano e soprattutto a prendermi cura del mio corpo. Sono davvero molto felice di aver iniziato questo percorso e non finirò mai di ringraziare la Dottoressa!

Ho iniziato il percorso con Rita a giugno 2018, pesavo 69 kg e non mi piacevo, mi sentivo appesantita e nonostante io andassi in palestra tutti i giorni i risultati non arrivavano. La mia dieta, se così si può chiamare, era fatta da cibi già pronti, dato il poco tempo che avevo per pranzare al lavoro e la poca voglia di prepararmi qualcosa di sano, qualche schifezza al rientro a casa e dopo la palestra non riuscivo a trattenermi visto quanto poco e male mangiassi a pranzo e durante il giorno. Fino a che finalmente mi sono decisa ad imparare a mangiare bene! Dando una prima occhiata alla dieta di Rita mi sembrava di dover mangiare tantissime cose e credevo di non farcela, invece una volta preso il ritmo, è diventato uno stile di vita. Grazie all’alimentazione sana e alla costanza in palestra (sempre con l’aiuto di Rita) dopo tre mesi ho perso circa 6 chili, in modo sano e senza fare troppa fatica. Certo di lavoro ce n’è ancora molto, ma credo che con la costanza, la determinazione e la voglia di cambiare si possa avere tutto, anche il fisico che si desidera! Grazie Rita!

Rita è molto più di una dietista, è una guida preziosa nel percorso verso la salute. Le sue consulenze mi hanno aperto gli occhi su come nutrirmi correttamente e mi hanno aiutato a raggiungere il peso desiderato in modo sano. Consiglio Rita a chiunque voglia migliorare la propria vita attraverso l’alimentazione.

Da quando mi sono affidato a Rita come mia consulente nutrizionale, ho visto una trasformazione incredibile nella mia resa atletica. I suoi consigli personalizzati e il piano alimentare appositamente progettato hanno rivoluzionato la mia energia, la mia forza e il mio recupero. Ogni pasto è studiato per massimizzare la mia performance e garantire un recupero ottimale. Grazie a Rita, ho raggiunto livelli di prestazione che non credevo fossero possibili. Non solo ha trasformato il mio rapporto con il cibo, ma ha contribuito in modo significativo al mio successo sul campo. Consiglio vivamente Rita a tutti gli atleti che desiderano ottenere il massimo dalle loro prestazioni.

Sono un lavoratore edile da oltre un decennio, e durante questi anni ho sempre trascurato il mio benessere personale a causa delle lunghe giornate di lavoro e delle abitudini alimentari poco salutari. Mi sentivo costantemente stanco e senza energia, e ho iniziato a rendermi conto che era giunto il momento di fare un cambiamento radicale. È stato allora che ho incontrato la dottoressa Rita, una biologa nutrizionista che mi ha introdotto a un mondo completamente nuovo di scelte alimentari e benessere.
Sotto la guida attenta e compassionevole della Dottoressa, ho imparato a riconsiderare il mio rapporto con il cibo. Ha ascoltato attentamente le mie esigenze, i miei orari di lavoro e le mie preferenze alimentari, creando un piano nutrizionale realistico e sostenibile. Le sue consulenze non si sono limitate a elencare cosa mangiare, ma hanno anche fornito spiegazioni approfondite sui benefici che avrei potuto ottenere attraverso ciascuna scelta alimentare.
La dottoressa Rita ha fatto molto di più che fornirmi una lista di cibi. Ha condiviso conoscenze preziose sulle giuste proporzioni, combinazioni alimentari e tempi dei pasti, aiutandomi a ottimizzare l’energia durante le faticose giornate di lavoro. Nel corso delle settimane, ho iniziato a sentirmi più vigile, ho visto diminuire il peso in eccesso e ho addirittura sperimentato una chiarezza mentale che non avevo mai provato prima.
Oltre alle sessioni di consulenza, la Dottoressa ha fornito costante sostegno ed è stata un’ispirazione costante nel mio percorso di trasformazione. Ora, mentre mi guardo allo specchio e vedo una versione più sana e più energica di me stesso, non posso che esprimere la mia profonda gratitudine alla Dottoressa. Il suo approccio empatico e la sua competenza in campo nutrizionale hanno veramente cambiato la mia vita, dimostrando che attraverso la giusta guida e il supporto, qualsiasi sfida possa essere superata. Grazie Dottoressa per avermi aiutato a costruire una base solida per il mio benessere a lungo termine!

I miei turni variabili spesso rendevano difficile seguire una routine alimentare regolare. Avevo la tendenza a dipendere da cibi veloci e poco salutari per compensare la mancanza di tempo e energia. La dottoressa Rita ha compreso immediatamente le sfide uniche che affrontavo e ha creato un piano nutrizionale flessibile che si adattava ai miei orari instabili.
Sotto la sua guida, ho imparato a pianificare pasti bilanciati e spuntini nutrienti che potessi consumare durante i diversi turni. La dottoressa Rita mi ha insegnato l’importanza di una buona idratazione e come integrare sostanze nutritive essenziali per mantenere l’energia costante nel corso della giornata. Ho imparato che non dovevo sacrificare la mia salute a causa dei cambiamenti di orario, ma potevo invece adattare il mio piano alimentare alle mie esigenze.
La cosa sorprendente è stata la rapida trasformazione che ho sperimentato. Non solo ho iniziato a sentirmi meno stanco e più concentrato durante i miei turni, ma ho anche notato una notevole diminuzione della sensazione di fame eccessiva. La dottoressa Rita ha capito come aiutarmi a bilanciare le diverse esigenze del mio lavoro con le esigenze del mio corpo, creando un nuovo senso di armonia.

La mia lotta con il sovrappeso e le intolleranze alimentari aveva reso la mia relazione con il cibo un percorso difficile da navigare. Mi sentivo intrappolata in un ciclo di disagio fisico e insicurezza emotiva. Tutto è cambiato quando ho avuto la fortuna di incontrare la dottoressa Rita, una biologa nutrizionista che ha trasformato radicalmente il mio approccio alla nutrizione e alla salute.
La dottoressa Rita ha affrontato il mio percorso con sensibilità e comprensione, fornendomi un sostegno prezioso nel superare le sfide delle intolleranze alimentari. Insieme, abbiamo esplorato opzioni creative e alternative, cercando soluzioni che soddisfacessero i miei gusti e rispettassero le mie intolleranze. La dottoressa Rita mi ha insegnato a leggere attentamente le etichette e ad approcciare il cibo con consapevolezza e attenzione. Nel corso delle settimane, ho iniziato a vedere cambiamenti positivi nella mia salute e nel mio peso. Oltre a ciò, ho sviluppato una nuova fiducia in me stessa e una consapevolezza più profonda del mio corpo.
Oggi, mentre mi guardo allo specchio e sento la vitalità che ho sempre desiderato, sono grata alla dottoressa Rita per avermi dato gli strumenti per riscoprire il benessere.

La mia routine da casalinga mi aveva avvolta in una spirale di sedentarietà e stanchezza costante. Passavo gran parte della giornata tra le mura di casa, spesso trascurando la mia salute e il mio benessere personale. Tutto è cambiato quando ho incontrato la dottoressa Rita, una biologa nutrizionista che ha saputo illuminare il mio cammino verso una vita più attiva e salutare.
La dottoressa Rita ha ascoltato le mie sfide e le mie aspirazioni con attenzione, comprendendo il mio stile di vita e i vincoli che affrontavo. Nel corso delle settimane, ho iniziato a fare passeggiate rigeneranti, fare esercizi a corpo libero e persino partecipare a piccoli gruppi di fitness. Mi ha insegnato a integrare l’attività in modi che si adattassero alla mia vita domestica, trasformando la mia inattività in momenti di movimento gioioso. Attraverso la guida della dottoressa Rita, ho scoperto un nuovo livello di vitalità e un senso di realizzazione che non avrei mai immaginato. Oggi, mentre mi sveglio con entusiasmo e mi sento più energica che mai, sono grata alla dottoressa Rita per avermi aiutato a riaccendere la fiamma della mia salute e della mia gioia di vivere.